Trabalhe 4 horas por semana....

Pessoal, comecei a ler um livro interessante essa semana, "Trabalhe 4 horas por Semana" de Thimothy Ferriss, que promete nos entregar a fórmula de como trabalhar somente poucas horas por semana e nos tornarmos ricos.

Ainda não cheguei ao fim do livro e nem descobria tal fórmula, enfim, ainda não fiquei rico, mas, lendo o livro já no começo eles nos "entrega" 10 regras de quem quer ser o que ele define no livro de um Novo Rico, que trabalha pouco e ganha muito.


E achei que cabe bem neste blog as regras, com algumas ressalvas apropriadas ao coaching, então aí vai:


1) Aposentadoria é o seguro para o caso de acontecer a pior das hipóteses: Durante todo livro, o autor prega que não devemos guardar tudo e muito menos esperar para viajarmos ou ser realmente felizes somente quando nos aposentar. Ele defende mini-férias constantes, intercaladas com trabalho. O bom dessa dica é o não ficar esperando e fazer agora o que se quer, usar a melhor roupa, comer no melhor restaurante, essas coisas. Eu acho interessante.


Ele fala algo interessante: "Está subentendido na aposentadoria que você não gosta do que está fazendo durante os anos de maior vigor físico de sua vida. Isso é um erro fundamental: nada pode justificar esse sacrifício".


2) Interesse e Energia são cíclicos: Aqui ele coloca o que todos sabemos que nossos interesses e energias vão e vem, não são uma constante. Eles mudam se transformam e que por isso é preciso estar sempre evoluindo e empreendendo quando sentir que se tem energia para isso.

3) Menos trabalho não significa preguiça: Pra começar ele define preguiça como "suportar uma existência não-ideal para deixar as circunstâncias ou que os outros decidam sua vida por você, ou amealhar uma fortuna enquanto passa pela vida como espectador, vendo-a da janela de um escritório."

Ele defende que sempre há um jeito de se trabalhar com mais produtividade no fundo do fundo de cada uma de nossas cabeças, assim trabalhar menos para ganhar mais.

4) A noção que se tem do tempo nunca está correta. "Para as coisas mais importante, nunca temos certeza se é a hora certa." É aquilo, será que é a hora certa de trocar de emprego, de pedir em casamento, de ter um filho. Ele coloca o seguinte uma frase da mãe dele respondendo quando ela decidiu que era hora para se ter um filho: Isso era algo que queríamos e decidimos que não havia porque posterga-lo. Nunca se sabe a hora certa de ter um filho." Penso que é assim, temos que medir os riscos sim, mas temos que acima de tudo agir.


5) Peça perdão, não permissão: Isso é para empreendedores. E pode gerar polêmica, mas o que ele defende é que nem sempre as pessoas ao seu redor ficarão satisfeitas com suas decisões e ações. E muitas vezes quem está ao nosso redor tentará nos fazer desistir de algumas coisas, então ele defende que é melhor fazer e depois se desculpar, pois pelo menos você tentou, do que simplesmente não fazer.


Bem, como este post tá ficando grande amanhã passo as outras 5 "regras", ah não ser que você compre o livro e vai ler, mas enfim, até onde li o livro é muito bom, um pouco além do que nosso imaginário comum nos deixar aceitar, mas às vezes é preciso sair do comum mesmo.

Então até amanhã!

Emerson Reinert

A Dama de Ferro com Gastrite

Ontem vendo o filme a "Dama de Ferro", que inclusive concorreu e ganhou um Oscar de Melhor Atriz, até onde sei, uma frase quase no fim do filme me chamou atenção e me fez ver como nossos pensamentos são importantes e como eles determinam mesmo nossa vida. Segue a frase:

"Cuidado com seus pensamentos, pois eles se tornam palavras. Cuidado com suas palavras, pois elas se tornam ações. Cuidado com suas ações, pois elas se tornam hábitos. Cuidado com seus hábitos, pois eles se tornam o seu caráter, e cuidado com seu caráter, pois ele se torna o seu destino. O que nós pensamos nós nos tornamos."

E isso geralmente é verdade, pra não querer se dono da verdade absoluta e dizer que sempre é verdade.
E o que mais me assusta é que já viram o tanto de pensamentos negativos que temos.

"Eu não sou bom o suficiente", "Eu não dou conta", "Que preguiça de ir pra academia",
"Deixa pra depois", "Ela está mentindo pra mim", "Qual é o interesse por trás dessa boa ação?"

e assim mais um milhão desses que passam na nossa cabeça e às vezes nem nos damos conta.

E como cortar isso? Começar a viver e a pensar em outro padrão!? Bem, sinceramente aos poucos vou descobrindo, mas ainda está um pouco longe de eu ter a fórmula ideal para passar para vocês. Mas, prometo que se descobrir passarei para vocês.

Pior é escrever isso para vocês do meio de uma crise de gastrite que me pegou de jeito. Daí, eu já comecei a pensar, como eu me dei ou deixei ter uma crise de gastrite logo agora que estou com um monte de projetos e com um monte de coisas boas acontecendo? Isso é uma contradição!

Daí, pensando aqui e remoendo um pouquinho a dor que estou sentindo acabo confessando que não, não é uma contradição.

Pois, muitas vezes quando muita coisa começa a dar certo e quando estamos muito envolvidos em várias coisas diferentes, nós começamos a achar que não vai dar certo e aí, aí já viu né, invertemos as coisas boas em um monte problemas que agora temos que resolver e confesso que pequei em pensar desse jeito.

Daí não deu outra, crise! Lógico que a má alimentação durante boa parte do carnaval, comendo coisas prontas e feitas no microondas também contribuíram!

Então, porque tô falando disso tudo mesmo?

Porque tudo se conecta, se começamos a refletir quais são os tipos de pensamentos mais comuns que estamos tendo ultimamente e se olhamos como está nossa vida.

Eles vão moldando nossas atitudes, ações e assim por diante. E o que isso tudo tem a ver com COACHING?

É simples, quando você inicia um trabalho de coaching você liga o auto-observador e começa a analisar suas ações de outra forma e também com uma outra pessoa te ajudando a analisar isso tudo de maneira diferente. Acontecendo isso você começa a perceber os pensamentos que não te ajudam em nada e que mesmo assim você pensa neles todos os dias, estranho né!?

Mas, é por aí.

Parem e prestem atenção quantos pensamentos negativos passarão por vocês nos próximos 5 minutos.

Bem, é isso. Onde eles nos levarão e onde queremos chegar?

Sempre devemos pensar nisso.

Obrigado por lerem e boa semana a todos!

Emerson Reinert

Ação, ação e ação!

Nós poderíamos ficar parados, no sofá, assistindo tv, novelas ou bbb quem sabe? Mas, até onde vamos com isso?

Essa é a pergunta que temos que fazer. Nós podemos ficar nos nossos empregos que não nos agradam muito, mas também não nos exigem muito, mas e ai!?

Nós podemos ou poderíamos deixar nosso tempo simplesmente passar e chegar lá na frente e um dia que sabe, chegar a conclusão que talvez se tivéssemos mais ação, chegaríamos mais longe e até mesmo ter ajudado mais gente.

Tudo depende de uma palavra: AÇÃO. Porque, não adianta você só querer, só decidir, só planejar, só desejar, você tem que fazer!

E sim, tudo é bem complicado, se assim a gente quiser que seja. Então, porque simplesmente não paramos de inventar um monte de desculpas e começamos realmente a agir.

E tudo pode começar muito facilmente, com uma simples pergunta, o que posso mudar ou começar a fazer hoje que vai me levar direto, sem desvios a onde quero chegar!?

E agora que o carnaval passou,  e o ano começou (de verdade) sugiro a leitura ou releitura do Planejamento Coaching 2012.

Eu estou pronto, vamos juntos!?

Emerson Reinert

Quem você vai culpar!?

Pra pensar....?

Plano Coaching 2012

Vamos praticar um pouquinho de coaching!?

Chega de falação né e vamos ao que interessa como realmente funciona esse tal coaching.

Coaching é foco, coaching é planejamento e porque coaching funciona tanto? Pois ele dá as mesmas pessoas outra visão das mesmas situações.

Mas, vamos começar do básico. Você já tem um Planejamento do seu ano de 2012!? Como um bom brasileiro você ainda pode planejar sim seu ano de 2012, pois "o ano só começa depois do carnaval" não é verdade!? Não, né, mas ainda dá tempo sim.

Uma famosa pesquisa, que já foi citada por quase todo mundo, mas que sempre vale a pena ler de novo diz o seguinte:

A pesquisa envolveu 1000 estudantes da prestigiada universidade de Harvard e os entrevistados foram perguntados: “Você tem um objetivo definido para o futuro?”. A grande maioria – 84% – deu resposta negativa – somente 13% dos entrevistados tinham realmente objetivos, mas estes objetivos não estavam escritos, e apenas 3% dos entrevistados escreveram seus objetivos para o futuro.

Passados dez anos os pesquisadores voltaram a questionar os mesmos entrevistados e descobriram duas coisas: 1. Os 13% que tinham objetivos, mas não estavam escritos tiveram sucesso numa media de duas vezes mais que os outros que não tinham nada em mente. 2. Os 3% que anotaram os seus objetivos tiveram sucesso numa média de 10 vezes mais que 97% do restante dos entrevistados!

E porque isso acontece!?

Pois, já está mais que provado que:

- Primeiro, quando você sabe o que quer, você sabe o que quer! Então, você pode começar a correr atrás disso.

- Segundo, não adianta saber o que quer e não colocar prazo, como realizar e também outra coisa, o porquê!

- Terceiro, você pode saber isso tudo e do que adianta saber isso tudo se você não coloca num papel, tá, num computador!? Fica apenas com esses planos mentais que vão fluindo como o vento e às vezes, muitas vezes vão se perdendo com o tempo.

Quando escrevemos algo, nós começamos a projetar com maior clareza o objetivo e assim podemos enxergar mais possibilidades e o caminho a ser traçado.

Então, vamos ao que interessa.

Ah, perae e se eu não sei o que quero!? Vamos descobrir, que tal!? (Ou vamos tentar)

É o seguinte, vou colocar algumas questões aqui em baixo, você responde se quiser, do jeito que quiser e no momento que quiser, mas e se elas pudessem realmente fazer te levar ao seu sucesso? Como você responderia!? Tá bom, você vai ler as perguntas primeiro pra ver se compensa mesmo né!? Tudo bem fique à vontade, mas lembre-se sempre que o segredo pode não está nas perguntas e nem nas outras pessoas e sim em como você anda interpretando as perguntas e as pessoas ao seu redor.... o segredo está em você.

Ok, sem mais trolóló.... Ah eu vou ser direto e vocês precisam ser sinceros.

- Você se sente bem com o que faz hoje, profissional, pessoal e até esportivamente? O que você sente realmente paixão em fazer?

- Onde você quer estar (trabalho e vida pessoal) daqui 5 anos? O que você faz hoje te leva para esse caminho efetivamente?

- Daqui para o fim do ano enumere 5 objetivos que quer cumprir (nível salarial, emprego, viagens, família, relacionamentos e etc, qualquer coisa). Dois deles coloque para o meio do ano e os outros 3 para o fim do ano. Abaixo de cada um coloque como vou atingir, quando especificamente e para quê quero atingir isso?

- Agora olhando seus 5 objetivos, o que posso mudar ou fazer de imediato que me levaria mais próximos desses objetivos. Pense em suas habilidades, debilidades e competências. Quais duas ações, atitudes que posso tomar agora para isso acontecer?

- Se você tivesse todo dinheiro e recurso que quisesse o que estaria fazendo? Em quanto tempo você quer atingir isso?

- E uma última para pensar mais, quando morrer você que ser lembrando por quais qualidades? Enumere cinco, três pessoais e duas profissionais. Você é assim hoje?

Eita, espero que ajude em alguma coisa. São questões "pesadas" que às vezes temos preguiça de responder, mas que podem fazer toda a diferença. O coaching trabalha em cima dessas perguntas e o mais importante, faz a pessoa realmente refletir sobre tudo isso, sem medo de aprofundar, questionar e fazer a pessoa sair da caixa que esta, da famosa zona de conforto, que todos sabemos que de conforto ela não tem nada.

Enfim, pessoal, se alguém tiver alguma dúvida estou à disposição nos comentários ou no e-mail emersoncoach@gmail.com
Obrigado, mais uma vez!

Emerson Reinert

Desenho sobre Coaching

Para ilustrar ainda mais a atuação do profissional de coaching! Espero que gostem!

Mais tarde publicarei mais um texto.....

Porque preciso de um Coach!?

Essa é a pergunta que me pediram pra responder hoje. Porque eu precisaria de um coach ou de fazer coaching!?

E te respondo tranquilo. Ninguém precisa de um coach. Assim, com ninguém a priori precisa de um personal traineer.

Mas te pergunto quem desenvolve mais na maioria das vezes, vamos colocar como exemplo, na academia, alguém com um profissional acompanhando de perto ou alguém que treina sozinho?

Lógico, que temos casos e casos, mas quem malha e já teve um personal e depois fica sem, sabe bem qual é a diferença no rendimento, ânimo, disposição e também disciplina entre as duas situações.

O Coach podemos ilustrar que será esse personal, mas pra qualquer área da sua vida, profissional, pessoal, saúde, cultural, espiritual, e todas elas conectadas uma com a outra. É um profissional que vai fazer você chegar onde você quer de um jeito bem mais rápido e assertivo do que se você não tivesse esse apoio.

E quem precisa mais de coaching? Uma pessoa que não sabe o que quer, está um pouco perdida no seu cotidiano ou uma pessoa que tem sonhos, metas e objetivos já claros? Como falei ninguém precisa, mas essas duas pessoas se dariam muito bem com coaching.

A primeira, que está um pouco perdida, o coaching é muito bom porque ela vai se achar, se o Coach é bom, ele faz a pessoa enxergar o porquê dela está perdida, o que a fez parar e assim vai movimentar essa pessoa, pois no fundo todos sabem o que temos que fazer e um bom Coach faz isso acontecer com mais facilidade.

Agora, se a pessoa é super decidida, tem tudo claro aonde quer chegar, maravilha..... com um Coach ela vai atingir seus objetivos muito mais rápidos e te digo mais vai muito mais longe que ela mesma pode imaginar. Pois, o Coach tem que esticar, puxar a pessoa pra ela dar mais que o máximo, pois todos nós podemos chegar a qualquer lugar é só fazer por onde.

E isso não é papo de coaching, nós podemos muito mais que imaginamos que somos capazes e como falei não precisamos de ninguém pra dizer isso, mas se temos alguém do nosso lado que acredita, que nos orienta, que nos faz realmente acreditar nisso, ai meu amigo, ninguém segura!

Deixo vocês com Nelson Mandela:

"Nosso maior medo não é sermos inadequados. Nosso maior medo é não saber que nós somos poderosos, além do que podemos imaginar.

É a nossa luz, não nossa escuridão, que mais nos assusta. Nós nos perguntamos: “Quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso, fabuloso?.

Na verdade, quem é você para não ser? Você é um filho de Deus."

Você, pensando pequeno, não ajuda o mundo. Não há nenhuma bondade em você se diminuir, recuar para que os outros não se sintam inseguros ao seu redor.

Todos nós fomos feitos para brilhar, como as crianças brilham. Nós nascemos para manifestar a glória de Deus dentro de nós. Isso não ocorre somente em alguns de nós; mas em todos.

Enquanto permitimos que nossa luz brilhe, nós, inconscientemente, damos permissão a outros para fazerem o mesmo.

Quando nós nos libertamos do nosso próprio medo, nossa presença automaticamente libertará outros.”

Nelson Mandela

Estamos esperando o quê!? Todos nós, estamos esperando a permissão de quem pra brilhar!?

Emerson Reinert

Pergunte ao Coach!

Vamos dinamizar o blog Coach e Você:

Toda quinta será o dia do "Pergunte ao Coach!", simples vocês perguntam eu respondo. Pode ser curisosidade, perguntas técnicas, práticas, o que quiserem saber a respeito de coaching e ai, alguém se intessa!?

Estou à disposição.....

Autoconhecimento & Coaching

Hoje vou falar de um dos pilares do Coaching, o autoconhecimento.

Eu acredito que não há mudança sem primeiro aceitarmos e entendermos quem somos. Por exemplo, como um cabeça dura pode mudar certas atitudes se ele é tão cabeça dura que não assume seus erros? Ele não vai mudar. E assim em qualquer situação, profissional, pessoal, em relacionamentos e por ai em diante.

Sempre quando começo um processo de coaching, envio aos meus clientes um questionário com várias perguntas que servirão de base para o trabalho e muitos deles quando vão me entregar as respostas ou mesmo antes de respondê-lo me dizem: "Nossa, foi muito difícil esse questionário."

E porque isso acontece? Pois, paramos muito pouco pra pensar onde realmente queremos chegar, se temos realmente um porquê de estarmos aqui, ou se temos pelo menos um objetivo pra daqui 10 anos, ou quem sabe pro final desse ano.

Também temos um pouco de receio, alguns, muito medo, de confrontação. E coaching é confrontação.

Mapeamos nossas qualidades e fortalezas para que possamos utilizá-las e potencializá-las da melhor forma possível, mas também enxergamos claramente durante o processo nossas debilidades, ou melhor, nossos pontos a melhorar.

Por isso temos a confrontação, pois a partir de quando você entra no processo, você liga ou ativa em nível ainda mais elevado seu auto-observador. Você começa a pensar dia-a-dia o que você está realmente fazendo para atingir seu objetivo e seu sonho.

Além dos feedbacks que serão constantes, onde desculpinhas e muletas já não servirão mais para nada. E o feedback, já começa no começo, aliás, no questionário, pois gosto de "despertar" o coachee (cliente) logo de cara e começar na primeira sessão a buscar o seu desenvolvimento.

E a cada sessão aumentamos ainda mais o auto-observador e assim a pessoa começa a se conhecer cada vez melhor. Como por exemplo, quando vamos dar notas para nossas competências ou nossas áreas da vida (prosperidade, felicidade, cultura e liberdade) e daí vemos o quanto temos que andar para chegarmos onde queremos!

Mas isso é assunto pra outro post, o famoso GAP, a diferença de onde estamos pra o que desejamos alcançar.....

Ufa, tem assunto demais! Valeu pessoal!

Ah, por favor, se acanhem não, façam perguntas, sugiram temas, critiquem, sei lá, fiquem à vontade!

E vamos juntos!

Emerson Reinert

"Missão dada é Missão Cumprida!"

Nada melhor que escrever meu segundo post aqui, após a minha primeira sessão como Master Coach.

 Mas o que é o Master Coach? Master Coach é um coach que fez duas formações de coach - a básica e a avançada. Quando se torna Master Coach, um profissional pode dar Coach para Coach, Coach para Equipes, Grupos e muito mais.

 Eu me tornei coach por uma Fundação chilena chamada Condor Blanco, que de acordo com suas próprias palavras é "uma Organização dedicada ao desenvolvimento integral do ser humano, reconhecida pela formação de líderes de vanguarda no mundo. Trabalhamos com um método baseado na capacitação através de Seminários de Liderança e Coaching e de Livros de nosso próprio editorial..."

 Ah, e porque foi minha primeira sessão como Master Coach só agora, pois fiz a formação de Master Coach no fim de janeiro no Chile e voltei a solos goianos somente no último dia 03/02. Já minha formação de Coach, fiz em Agosto do ano passado e de lá pra cá já vinha atuando como Coach, atendendo vários clientes e conseguindo resultados muito positivos.

 E porque Coaching dá tanto resultado?

Porque é o seguinte "ZERO UM", no Coaching "Missão dada é Missão Cumprida!".

Sim, não to exagerando. No coaching, você foca no que você quer, onde você quer chegar, como chegar, em quanto tempo chegar e por em diante...

Ou seja, não tem jeito de não dar resultado. Foco, estratégia e ação, mais desenvolvimento de competências e habilidades, se não der resultado, vai ser difícil algo dar resultado.

 Bem, vou ficar por aqui... continuaremos essa conversa em breve.... e fiquem à vontade com as perguntas e com os compartilhamentos também!


Ah, essa foto acima, é no lugar onde fiz a formação de Master Coaching, feio né..... rs!



Valeu gente!



Emerson Reinert

Afinal, O que é Coaching!?

Sejam bem vindos ao meu novo blog sobre um tema bem interessante - Coaching.

E antes de tudo vou tentar responder a essa pergunta, "afinal, o que é Coaching?"

Eu não estaria mentindo se falasse que o Coaching é um processo que visa atingir sonhos, objetivos e metas de uma forma rápida, eficaz e principalmente construtiva e consistente. Não, não é falácia e nem mágica, é coaching mesmo, mas vou explicar melhor.

Segundo o famoso Wikipédia - Coaching é um processo, com início, meio e fim, definido em comum acordo entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) de acordo com a meta desejada pelo cliente, onde o coach apóia o cliente na busca de realizar metas de curto, médio e longo prazo, através da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, como também do reconhecimento e superação de suas fragilidades.

 O Wiki ajuda bastante com sua definição já identificando claramente as duas pessoas que participam do processo. O coach, que é o profissional que realiza e "comanda" o processo e o Coachee, que é o cliente, ou seja a pessoa que passará pelo processo de coaching.

Ao pé da letra Coach significa, traduzindo, treinador, mas é e não é bem isso que acontece no processo de coaching, porque?

Pois, a priori o Coach (profissional) não passará conselhos (ou seja, também não é um conselheiro) e também não ensinará técnicas sobre determinada área ao seu cliente, como faz um treinador de futebol ou de qualquer coisa com seus treinados.

Então como funciona o Coaching?

A base do Coaching são perguntas. As perguntas conduzem todo processo. Mas, porque perguntas? Pois todo o processo é feito com base no cliente, no que ele quer, qual seu sonho, qual são seus objetivos e metas. O que cliente precisa fazer para atingir seus objetivos? Quais são as competências que ele tem para atingi-lo e quais precisa desenvolver? Em quanto tempo? Com qual recurso? E quais são as debilidades ou fraquezas que precisa eliminar?

Tudo isso é "retirado" do cliente por um processo conversacional, guiado pelo Coach, para que o cliente possa focar em seus objetivos, metas e sonhos e como falei acima atingi-los de forma mais rápida!

Mas, perae, todo nós já não sabemos onde queremos chegar, o que temos que fazer, quando fazer e como fazer? Sinceramente... Sim, muitos de nós sabemos disso tudo, mas vamos ser sincero, colocamos em prática nossos planos? Quantos de nós focamos em nossos sonhos e buscamos eles? Quanto de nós conseguimos sair daquele conforto de casa, da poltrona, da TV para ir malhar, ou caminhar, ou ler um livro, ou estudar!?

E sim, o Coach te focará nisso e será sua pulga atrás da orelha todos os dias e semanas te cobrando o que você fez, mas o principal fazendo com que você enxergue que você pode ir muito mais longe e muito mais rápido que você mesmo imagina.

O Coaching é realizado por meio de sessões de 1 hora, no começo semanal, depois quinzenal, até quando as duas partes envolvidas perceberem que já não é preciso mais o coaching... e comigo isso costuma ser muito acelerado, muito mesmo!

Bem, pra não ficar muito grande, vou parar por aqui o primeiro texto e continuarei a explicar nos próximos, como me tornei coaching, benefícios e tudo mais que quiserem saber!

E sim, por favor, perguntem o que querem saber sobre tudo isso se tiverem se interessado.

Ah e também compartilhem se gostou com seus amigos e amigas...

Boa semana pra todos nós e vamos juntos a partir de agora!

Emerson Reinert